11月21日早上，一觉醒来，迁安被一片雾霾笼罩，在享受了短暂几日的“APEC蓝”后，雾霾天气又重新席卷而来。

“APEC蓝”后雾霾尾随而至

在APEC会议期间，全市各行各业、政府各相关部门以及广大市民的配合下，人们享受了难得的“APEC蓝”，会议结束后，网友纷纷表示希望留住如洗般的天空，然而，在会议结束后不到十天，雾霾的天气又重新席卷我市。

今日早上，网友发布提示贴称，因雾霾天气，迁安通往北京的高速路口被封。早上7:00左右，手机显示的空气质量显示报表状态。据中央气象台预计，今日午后开始，雾霾将自北向南陆续减弱或消散，至上午9:00，我市雾霾现象也呈减弱趋势。但如何长期告别雾霾天气，仍是全市面临的难题。

雾霾天气下如何自护

面对严重污染的空气，小编查询相关资料，教你如何在PM2.5“爆表”下自护。

少出门

如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献。

少抽烟

抽烟所释放的烟雾，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。

少开窗

专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。

选对口罩

要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。

清淡饮食

少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。

（网友上传环卫人员焚烧垃圾图片）

近日，有网友发表帖子称，在迁安市左岸蓝郡东门位置个别环卫人员就地露天焚烧垃圾，造成了环境的污染。在此小编想说，空气污染之下，无人可做看客。治理空气污染，人人均有责任，此事刻不容缓，同时也在此提醒广大市民，雾霾天气下，要注意身体健康。