今天（11月27日）白天，省会将出现近半个月以来的最高温，预计将达13℃。今后几天气温将一路骤跌，5天内最高温将跌至4℃，12月1日预计将成为今年秋冬以来最冷的一日。

　　今天省会天气晴朗，最高气温与昨天相比将回升3℃左右，午后体感不会再觉阴冷。明天开始省会气温持续下跌，趁着今天阳光不错，不妨把厚的衣服被子拿出来晒晒，准备应对严寒吧。

　　今天白天，省会风力较大，相对湿度在20%~50%之间，比前两天还要干燥，注意多喝水，一天喝水量在2000毫升左右才行。

　　养生提醒：

　　冬日入睡困难小妙招可帮您

　　冬天昼短夜长，天气寒冷，很多人会出现入睡困难或睡眠不深的情况，睡眠质量不高严重影响次日的精神状态。小艾今日给您支招，让您冬日睡得更舒坦。

　　首先，您得注意睡觉时不能盖太重的被子，否则不仅会对呼吸道造成伤害，还会令人有压迫感，不能放松全身而睡不踏实。想要多盖点的朋友可选择较轻的羽绒被、羊毛被。

　　其次，您可试试睡前泡脚，坚持睡前用热水泡脚15至20分钟，能帮您快速入睡并提高睡眠质量。

　　第三，睡前要少喝水，晚上七八点时喝够水是最好的。

　　此外，平日多喝小米粥或吃核桃也有利于睡眠。