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本周天气多晴好 别忘防干燥 天气干冷养生可三搓

原创 · 编辑:迁安信息港 2012-11-19 13:53:00

阅读:627

  今天(11月19日)又是新的一周,可天气却没什么变化,依旧是初冬常见的持续晴好。但持续晴天已令省会空气非常干燥,最小相对湿度只有25%左右。因此提醒您,本周注意居室适当开窗通风,既可为室内空气加湿,又能保持空气清新,减少病菌的滋生。

  今天白天,省会天晴少云,最高气温在11℃。而早晚,最低温度只有-1℃左右,其中早晨上班气温1℃,下午下班气温为8℃,因此您还是应以毛衣、大衣或羽绒服为最佳着装。

  本周,省会天气多为晴好,仅周三多云,天气最冷的是周五,最低温将跌至-3℃,最高温度变化不大,一周内都在9℃至11℃之间徘徊。

  养生提醒:

  天气干冷养生可“三搓”

  最近省会以干冷天气为主,本周又将经历一次由持续晴好突然转冷的天气,养生方面有啥小妙招?今日,小艾就帮您打听到“三搓”养生法。

  首先,您应当在冬季天气寒冷时经常搓擦双手,这样既可以防止生冻疮,还能促进血液循环和新陈代谢,强化咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。

  其次,要常搓脸。搓脸不但能舒展面神经和表情肌,更重要的是可防治面神经炎、视力减退和鼻炎,在冬季还能预防感冒。

  最后,要勤搓脚。每天坚持搓脚心,能活血通络,防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退等,并预防感冒。

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