今天（11月14日）白天，省会依旧晴好，早晨上班气温只有0℃左右，比昨天更冷，偏北风虽然只有1到2级，但会加剧体感寒冷程度，外出必须要穿羽绒服和毛衣才足够温暖。特别是早出晚归的上班族和学生们要做好保暖准备，骑车的朋友尤其要穿戴严实。

　　今天中午下班时段省会的气温在10℃左右，下午下班时气温只有8℃左右，都比昨天冷。今天夜间到明天，省会天气将由晴转阴，最高温将跌至9℃，外出时您一定要注意保暖。

　　明日零时，省会将开始供暖，今年供暖前后的天气不会有太大变化。不过明日省会阴天，虽然比今天更冷些，但此后又会转为晴朗，在此期间您需要注意做好防燥防上火的准备。

　　养生提醒：

　　暖气驱寒但要防“暖气病”

　　明日零时省会将正式供暖，可暖气虽好，也不要太过贪享，以免身体适应不了而生病。那么如何预防“暖气病”？今天小艾就给您支几招。

　　首先，冬季室温保持在18℃~24℃之间为最佳，特别是地暖住户家中容易室温过热，所以要注意给身体保湿补水，也可以在沙发或者电视柜周围放一盆冷水，来达到局部降温的作用。

　　其次，要注意室内湿度，一般保持在50%至60%最好。进入供暖期后，您应该注意开窗通风，最好早晚至少各开窗通风一次，每次通风时间不少于半小时，保持房间里空气的正常流通。此外，除了用加湿器外，您还可以在室内多养些绿色植物以增加室内湿度。