自前日开始转晴后，温暖的阳光陪在省会身边，连续两日省会最高温度均在15℃以上。今天（11月7日）虽然是24节气中的立冬，可省会的天气依旧晴朗，云淡无风，天气冷暖程度和昨天差不多。

　　和昨天的清润不同，省会今日最小相对湿度降至30%，天气干燥，需要多喝水，以防上火和感冒。今日天气比较适合外出，但紫外线辐射较强，您别忘了做好防晒准备。

　　今天，省会上下班时段体感偏冷，8时许户外气温在7℃左右，17时许气温在11℃左右，上班族要注意出行保暖，骑车的朋友要戴好护膝、手套、围巾等。

　　养生提醒：

　　立冬吃饺子馅料有讲究

　　俗话说“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，今天是24节气中的立冬，各地有不同风俗，但我国北方最广为流传的就是吃饺子。省会最近处于秋末冬初的交替时节，又是寒潮后连遇干冷天气，吃啥样的饺子更合适呢？

　　小艾帮您打听到，因为目前省会天气总体干冷，大部分朋友可以选用牛羊肉这类温补驱寒的食材做饺子馅。如果您担心补过头，可以适当放些萝卜、芹菜或木耳等清淡去燥的食材来进行营养均衡。

　　老年朋友易肠胃不好，饺子馅要吃清淡些，白菜猪肉是不错的选择，也可以拌点素馅来吃，但老年朋友吃素饺子尽量不要用韭菜做馅，因为其含粗纤维多而不容易消化。