接连好天儿之后，今天晴天就会淡出省会的天气舞台。今天（10月26日），省会将迎来零星小雨的天气，而最高气温也会较昨天出现4℃的下降。

　　据介绍，这一股冷空气带来的降水主要将在我省北部，包括省会在内的其他地区降水较弱。此外，受接连冷空气的影响，预计从28日起，我省还会有一股冷空气，石市的最低气温仍会持续下降。直到本月结束，最低气温将一天比一天低，甚至接近0℃。在此提醒大家，外出过程中您一定要注意保暖，尤其是有颈椎问题的朋友，颈部受寒会引起血管收缩、颈部肌肉痉挛，使原有的颈椎问题雪上加霜，因此颈部的保暖工作更需重视。

　　养生提醒：

　　火锅虽好注意事项要知道

　　随着天气的逐渐转冷，火锅开始受到热捧。但是，火锅虽好但也有不少弊病。小艾就听说，如果食用不当，就可能会引发咽喉肿痛、口腔溃疡、消化道出血等疾病。所以，大家在吃火锅的时候还应该注意以下事项：

　　一是火锅不宜着急吃，尤其是吃涮肉的时候不要只涮一下就吃，因为这样不会把食物中的细菌、寄生虫卵杀死。

　　二是调料不能太浓，因为调料辛辣异常易导致胃肠不适、心跳加速、血压升高；切勿冷热混吃，忽冷忽热会对胃黏膜产生刺激。

　　三是吃火锅要荤素搭配得当，最好吃前先喝半杯新鲜的果汁，接着吃蔬菜，然后再吃肉。这样可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。此外，白酒虽然能去膻杀菌，但是和羊肉一起吃会引起上火，所以吃火锅过程中要适当饮用。