今天（9月24日）白天，省会大部分时段天晴云淡，不过晴天将会逐渐转为多云。明后两天，一场小雨过后，本周省会将再迎持续晴好天气。

　　今天白天，省会最高气温预计为26℃，午后有点热燥，需多喝水；大部分时段体感舒适，不过早晚较凉，需适时增添衣物。同时，紫外线不弱，您还得继续防晒。

　　明后两天，省会将迎来一场小雨，本周其他时段天气以晴到多云为主，早晚气温持续较低。预计周四、周五最凉快，最高气温只有24℃；其他几天，最高气温为25℃~26℃。

　　养生提醒：

　　秋季干燥，大家常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至引起鼻出血。现在，小艾就给大家说说怎么保护鼻子吧。

　　小艾打听到，因为鼻腔黏膜较薄，干燥后发生脆变易致破裂而出血，因此采用按摩的方法，可促使黏膜分泌物增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，且还有治疗鼻炎、预防感冒的作用。

　　怎么按摩鼻子呢？首先，可用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。这样能促使鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液。

　　其次，可将拇指、食指伸入鼻腔，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。这样既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，黏膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。