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省会入伏天 让人感觉闷闷的 早晚可“闷中偷凉”
高温未发力，昨日（7月18日）省会“温柔”入伏。今日白天太阳虽不情愿，仍难挡浮云的遮挡。但是已入伏天，即使没有强烈刺眼的阳光，空气湿度也足以让人感觉闷闷的，尤其在中午前后更是闷热感十足。
不过，早晚还是相对凉爽，体感比较舒适，喜欢户外活动的市民朋友可得见缝插针，不妨利用早晨时段适当进行点户外活动。
爱美的女士也别大意，别看有浮云替你遮挡阳光，但今日紫外线仍比较强，出门时遮阳伞、防晒霜还是必不可少的。
养生提醒
入伏后饮食要多酸多甘
进入三伏天，预示着潮湿、闷热将接踵而至，小艾了解到夏季暑湿对脾非常不利，建议大家主动调节饮食结构及生活习惯。小艾建议，可适当多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如山药、薏米、西瓜等。
此外，炎热的天气还容易导致人火气上升，因此“去火”也是夏日食补的必备功课。建议多食用绿豆、苦瓜、西红柿等性凉、清暑的食物以及牛奶等饮品。
最近几日，“闷热”似乎成为近日天气的主题，小艾提醒大伙，可以试着增加一个人独处或休息时间，以防情绪闹别扭，出现“情绪中暑”。
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